il faut savoir écouter son inconscient
Quand on a encore besoin de ses béquilles, il est contre productif de les mettre au placard.
Ce sera pour une prochaine fois !
Les échecs d’arrêt du tabac sont souvent relatifs au fait que ce n’est pas le bon moment. Inconsciemment les cigarettes ont obtenu un rôle dans votre vie et pour l’heure, celui-ci est trop important pour être abandonné.
Le fait de comprendre que votre inconscient n’est pas encore prêt est déjà un grand pas en avant. L’hypnose permet justement d’explorer les mécanismes internes, y compris les résistances inconscientes, ce qui est un point de départ précieux pour tout changement durable.
Plutôt que de se décourager, je vous conseille de voir cela comme une opportunité de mieux vous connaître. Si votre inconscient n’est pas encore prêt, cela peut indiquer qu’il y a des croyances profondes, des habitudes, ou des raisons émotionnelles derrière l’attachement à la cigarette. Il peut être utile d’explorer ces raisons et de comprendre ce que la cigarette représente : un moyen de gérer le stress, une forme de réconfort, ou une habitude sociale ?
Ne vous précipitez pas. Arrêter de fumer est un processus qui demande à l’esprit conscient et inconscient de s’aligner. Il pourrait être bénéfique de travailler sur ces résistances, sans pression, en se concentrant sur des petits changements positifs et en gardant en tête que l’envie d’arrêter viendra au moment où elle sera prête. D’ailleurs le fait de l’avoir sollicité aura certainement un impact très prochainement sur votre motivation.
Enfin, je vous encourage à rester bienveillant avec vous-même et à reconnaître que la préparation est une étape essentielle vers la réussite.